VOORBEREIDING
Voorbereiding voor de bevalling:
Ongeacht je thuis of in het ziekenhuis wilt bevallen, raad ik je aan om uiterlijk voor week 37 van je zwangerschap aantal zaken te regelen.
Hulpmiddelen:
Kraam-/ bevallingsbed: moet i.v.m. arbeidstechnische voorwaarden omhoog staan doormiddel van klossen. Zet je bed voor de bevalling en de kraamtijd op een hoogte van ongeveer 70 centimeter.
Rugsteun: Voor een prettige houding in het kraambed. Ondersteek: Is nodig voor tijdens de bevalling of in de kraamweek.
Op medische indicatie kan er een hoog/laagbed aan gevraagd worden.
De bovenstaande hulpmiddelen kun je bestellen bij het hulpmiddelencentrum rond week 36.
Kraampakket:
Deze kun je aanvragen via je ziektekostenverzekeraar.
Thuisbevalling:
Als je van plan bent om thuis te bevallen, is het vanaf week 37 praktisch om voorbereid te zijn. Naast het kraampakket is het handig om onderstaande zaken aan te schaffen:
- hoeslakens met plastic onderlaag indien u extra bescherming van uw matras wilt,
- 1 pak keukenzout (voor de bevallingswas),
- 2 vuilniszakken,
- keukenrol of toiletpapier,
- 2 emmers van 10 liter met hengsel,
- verplaatsbare lamp,
- noodverlichting (kaarsen/zaklantaarn),
- mengkom met stapel washandjes,
- 10 gestreken luiers die op 95 graden zijn gewassen (bewaren in een plastic zak).
(Vlucht) Koffertje:
Heb je de wens om thuis te bevallen dan nog kan er zich een situatie voordoen dat je onverhoopt naar het ziekenhuis moet, het is dan handig dat je vanaf week 37 een vluchtkoffer klaar hebt staan.
Beval je medisch of poliklinisch dan komt deze lijst ook van pas:
Voor de Baby:
- Babykleding zoals rompertje, truitje, broekje, mutsje, sokjes, jasje (bij langer verblijf een extra setje).
- Maxi-Cosi en een dekentje voor over de Maxi-Cosi.
Voor de moeder:
- Oude nachtjapon of T-shirt, warme sokken (tijdens de bevalling).
- Nachtjapon, ochtendjas en kleding, pantoffels (na de bevalling).
- Douchegel, deodorant, tandenborstel, tandpasta, lippenbalsem, slippers, eventuele medicijnen.
- Controle kaart van de verloskundige/huisarts, bevallingsplan.
- Verzekeringspapieren en identiteitsbewijs.
- Fototoestel (extra batterijen/oplader).
- Iets te lezen.
- Eten en drinken (druivensuiker voor extra energie).
- Het zorgdossier.Geld voor parkeren/rolstoel (euromuntje).
Wat hoeft niet mee:
- Handdoeken, washandjes en pampers zijn in het ziekenhuis.
